Zelfbeeld 

Je zelfbeeld is een belangrijk onderdeel van je identiteit en vormt zich in je vroegste jeugd. Heb je een negatief zelfbeeld, denk je regelmatig slecht over jezelf, dan zal het lastig voor je zijn een (gezonde) relatie aan te gaan, vriendschappen op te bouwen, succesvol te zijn in werk.

Als je ouders hebt (gehad) die jou maar een lastig kind vonden, die je niet positief hebben gestimuleerd en bevestigd in wat je deed, en niet betrokken waren bij jou en wat je wilde, dan heeft jouw zelfbeeld niet de kans gekregen zich op een positieve manier te ontwikkelen. Hetzelfde geldt wanneer je als kind vaak gepest bent of misbruikt.

Je kunt hierdoor in een sociaal isolement raken en het vinden én houden van een partner en/of een baan zal ingewikkeld voor je zijn. Gevoelens van somberheid, onrust, angst, verdriet, depressiviteit en zelfs zinloosheid kunnen je parten gaan spelen. Lees verder >>

>> cognitieve therapie

>> negatief zelfbeeld

>> dwanggedachten